皆さん、こんにちは!
暑い日が続いていますが、お元気にお過ごしですか?
今回のブログは、カヌーから少し離れて、私の休日の過ごし方を紹介したいと思います💁♀️
と言っても、決まった過ごし方や休日のルーティーンのようなものがあるわけではないのですが😅笑
私は毎日午前・午後とトレーニングをしていて、1週間の内のお休みは基本的に、木曜の午後・土曜の午後・日曜の1日となっています。
木曜の午後はテレワークで業務をしているので、土日の1日半が私の休みといった感じです!
休みの日は、1週間のトレーニング疲れで長く寝てしまうことが多いです…
ガッツリ睡眠を取って疲労回復に努める日もありますが
数年前からは、アクティブに外に出るようにもしていて、気分転換に何かをして過ごすようにもなりました。
ここ4ヶ月の出来事で紹介すると、、
まだ雪の残る山を登ったり🏔
初めての海釣りに連れて行ってもらったり🎣
打ちっぱなしゴルフに行ったり🏌️♀️
一人でのんびり神社を参拝したり⛩
そして大半は美味しい物を食べに出かけます🤤
アクティブな休日で心身共にリフレッシュすることで、エネルギーをチャージして翌週のトレーニングの活力にしています💪
皆さんのおすすめの休日の過ごし方などあったら、ぜひ教えてください😊