こんにちは！

朝晩は冷えやすくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

私は１０月初旬〜中旬にかけて個人練習期に入りました！

いつもは選手みんなで集まって主にフェンシングのフットワークやレッスン、実動練習などを行いますが、個人練習期は自分のペースで自分に必要なトレーニングを自由に行うことができました！

私が頑張って取り組んでいるのは、ランニングやバイクなどの有酸素運動とフィジカルトレーニングです！

トレーニングを行う時の必需品はこれ！！！

今年の４月からサポートしていただいている、CW-X様の製品です(^^)

特に私のお気に入りは写真で着用しているロングスパッツです！

下半身をしっかりサポートしてくれることに加えて、とても薄くて通気性も抜群です！！

ユニフォームの下にも着用しやすいので毎日愛用させていただいています(*^^*)

他にもスポーツブラやトップス、サポーターなどもありますので、興味のある方はぜひ注目してみてください(^-^)/

私が普段行なっているトレーニングメニューに関しては『おうちdeアスリート』の方にも動画があがっていますのでご覧いただけたら嬉しいです！

それではまた*\(^o^)/*