競技場練習再開!

こんにちは!
少しずつではありますが外出もできるようになり、いつもの日常に戻ってきましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

あっという間に6月の梅雨の時期。
近所の紫陽花が綺麗に咲いていました(⌒▽⌒)

雨が似合うお花ですね^▽^
ちなみにこの紫陽花、花びらだと思っているところって花びらではないことご存知ですか?笑
よくよく見ると、小さい花があるようにみえます。
実はこの小さな花が紫陽花の本当の花で、
周りの花びらに見える4枚は「がく」の部分だそうですよ^^

トレーニングでは最近、陸上競技場を使えるようになりました!
約2ヶ月?2ヶ月半?ぶりのタータンで走ることができて嬉しいです(^o^)/*

コンクリートや芝生などの感覚からタータンでの感覚に戻して、スパイクを履いて全力ダッシュ、それから跳躍練習。
しっかり段階を踏んでいかないと怪我をするリスクが大きくなるので気をつけます。早く跳びたい〜〜o(^▽^)o

さあ、
秋の試合に向けて準備を進めていきます!!

こんにちは!

コロナウイルスの影響で世界も日本も厳しい状況が続いていますね。。。
不安な日々が続きますが、また皆さんが自由に、元気に外出ができる日を願っています。

競技場が閉鎖され、私はトラックで走れない日が続いています。
こんなに長期間、タータンで走れていないのは競技人生で初めてのような気がします。
砂場が恋しいです。
陸上競技は本当なら今がシーズン真っ最中。
暖かくなってきたのに試合がないのはとても不思議な感じです。
ですが、できないことに目を向けるのではなく、できることに意識を向けて前向きにやっていきたいです。

私は最近、高校からの練習日誌を見直したり、海外選手のフォーム等の細かい観察や筋肉の勉強をしています。
そして家でできるトレーニング用具が増えました!

これらを駆使してトレーニングするとなかなかキツイ!笑
工夫しながら、更に身体をパワーアップさせたいと思います!

沖縄合宿③

先月に引き続き、沖縄で合宿を行っております。

来週からシーズンインをする計画を立てていましたが、コロナの影響で試合が中止になりました。
シーズンインが少し長引きそうですが、 まだまだじっくり練習ができると前向きに捉えたいと思います(^^)
そして、この大変な時期に合宿ができる環境を整えて下さった方達に感謝をしながら、大切に日々過ごしていきたいと思います。

  よし!再び強化合宿になったので、いっぱい食べていっぱい跳びます☆

 皆さまも体調管理をしっかりして、元気に過ごしていきましょう\(^O^)/