来年のシーズンに向けて

今シーズン初戦の９月に出場させていただいた全日本実業団は５m７５cm７位でした。納得いく結果では全くありませんでしたが、６本挑戦できたこと、無事に怪我なく試合を終われたことは良かったと思います。
応援ありがとうございました！

シーズン２戦目として、１０月１０日(土)中部実業団に出場させていただく予定でしたが、台風の為中止になりました。
身体の状態や競技計画などを考えた結果、これでシーズンオフをして、来シーズンに向けて冬季練習に入ることにしました。

今は今年の振り返りや今後のトレーニング計画を考えています

私は決めたことをとことんやりきりたい気持ちが強く、こだわりが強いあまりそれができなかった時落ち込むことがあるので、
「柔軟に考える」
「自分の心に素直になる」
このことをこれからのテーマとしてやりたいと思っています。

今年出場した試合は１試合のみでしたが、コロナ禍の中、試合が行われたことが何よりも嬉しかったですし、厳しい状況の中でも変わらず応援、サポートして下さる方々の存在がとても大きかったです。
本当にいつもありがとうございます。

初めての肉離れをした経験も含め、様々な出来事があった中で、本当に色々感じることのできたシーズンでした。

きっとこれからも忘れられないシーズンのひとつになると思います。

もっともっと強くなって戻ってきます。

今年も応援ありがとうございました！

9月19日(土)、全日本実業団に出場させていただきます。
今シーズンの初戦となります！

私は6月に練習中肉離れをしてしまい、この大会に出場することを目標に練習を重ねてきました。

痛みが引くまで約2ヶ月、そこからリハビリを経てなんとか試合に出られる状態までもっていくことができそうです。

無観客開催となりますが、この時期に大会が行われることに感謝をして私自身も十分に感染対策を行い当日を迎えたいと思います。

今のベストを尽くして思い切り跳んできます！
応援よろしくお願いします(^O^)

みなさん、こんにちは！
暑さが厳しくなり、夏本番になりましたが体調はいかがでしょうか？

私は夏になるとすることがあります。
それは…… 「はちみつレモン」をつくることです！

• 

毎年梅雨が明けてからレモンを蜂蜜に漬けて、夏の間は常備しています。
私は元々夏が得意な方ではないのですが、意識的に摂るようになってから次の日、練習による熱疲労が和らいでいます。
もう何年も続けていて、自分の中で夏のルーティンになっています(笑)

蜂蜜は、とても質の良い栄養素を胃腸に少ない負担で吸収されるので食欲が細くなりがちな夏にはいい食品だと思いますし、 レモンは、ご存知の方が多いかと思いますが疲労を取ってくれるクエン酸が豊富ですっ！
疲労回復に即効性があるので夏バテ、予防には本当に持ってこいだと思います(⌒▽⌒)

水や炭酸で割ったり、ヨーグルトにかけても美味しいですよ〜♪
作り方も簡単なので気軽に試してみてください！
私は今年、料理にも使ってみようかと考え中です…！

ちなみに日焼け後のケアとして美容効果にも期待大ですよ〜(笑)
是非はちみつレモンを作って夏を乗り切りましょう〜〜o(^▽^)o