みなさんこんにちは！

タイトルにも書いたように、私は最近ピラティスを始めました。
理由はと言いますと、
フェンシングは体の使い方が極端で、全身の歪みが酷いので
そこから怪我につながることもあります。
その為に、体のメンテナンスの一環として始めてみました。

やってみての感想はまず、
地味～にきつい！！！
でもそれを上回るくらい伸びたりして気持ちいいんです！
普段やっているトレーニングとは違い
ゆっくり、ひとつひとつの動きに気を付けながら動くので
動き自体がすごく慎重になります（笑）

自分の体の癖（私の場合足の指が無意識に力んだり、
突かれると肩が上がってきたり、、、）
あげるとキリがないくらいあります。。笑

それがフェンシングの時にも出ていて気になっていたことなので
今回のピラティスを機に、いい方向に向かっていけそうな
気がしてとても楽しみです!(^^)!

また違う効果などが出たときは、報告します！