こんにちは！
スキーの練習をするためにオーストリアに行ってきました。

あいかわらず、いい景色です(^^)
奥に見えるのは雲海です！

今回の遠征では、雪崩のため、大雪のため、強風のため、などなど、いろいろな理由で、スキーの練習が思うようにできませんでしたが、限られた時間の中で、やるべきことはしっかりやってこれたと思います。

いい日もあれば悪い日もある… しかし、やり続ければ絶対に良くなる！ と、わたしは心がけています(^^)

１日の流れは、起床、朝のウォーミングアップ、朝食、午前中にスキーの練習、終わり次第下山して、昼食を挟んでジムでトレーニング、しっかりセルフケア、夕食、ミーティング、就寝の繰り返し(^^)

山、ジム、セルフケア、寝る、この繰り返しですが、充実した日々でした。

遠征先では、常に２１時前には眠くなってしまい、毎日消灯は２１時…起床５時５０分!!
たくさん寝るから元気にたくさん練習できるようです(^^)
怪我から復帰していい練習ができ、日々成長を実感できる遠征となりました。
ありがとうございました！