皆さんこんにちは！

私は今、関西福祉大学で合宿を行っています(^^)

今年度からコーチが関西福祉大学に赴任され、赴任後初めて大学にきました。

関西福祉大学 の陸上部は、今年から発足されたということで
部員の学生さん達がとても、フレッシュでキラキラしていました！

私はこの合宿でCT(コントロールテスト)を行います。
今回の結果と過去の結果を比較しながら冬季練習での課題をさらに明確にしていきます。

主な種目は
・３０m
・５０m
・立ち幅跳び
・立ち五段跳び
・砲丸投げ(フロント、バック)
・ウエイト種目　　　　　　
などなど

冬季練習中は３回に分けて行います。（冬季練習序盤、中期、シーズン前）
定期的に行うことで、記録を数値化でき今の自分の状態が分かり
長い冬期練習が順調に行えているかの目安になっています！

今回は久しぶりのCTなので少し緊張していますが1つでもベスト記録が出たらいいなと思っています♪
記録だけではなく、身体の使い方もコーチに指導いただき充実した合宿にします！

寒い日が増えてきたので風邪に気を付けながら元気に過ごしていきましょう(^_^)